O início de ano é sempre um período de reflexão, que nos faz repensar atitudes, hábitos e traçar novos objetivos e metas. Aproveitando esse momento, a campanha Janeiro Branco foi escolhida para que a saúde mental e os cuidados com o bem-estar emocional fizessem parte da lista de prioridades das pessoas ao começar um novo ano.

Nesse sentido, o objetivo da campanha é estimular a compreensão sobre a importância da saúde mental, que deve ser tratada assim como a saúde física, dando os devidos cuidados e priorizando hábitos mais saudáveis, que minimizem os danos emocionais. Afinal, problemas de saúde mental também acabam acarretando problemas físicos.

Além disso, muito se tem falado sobre os cuidados com a saúde mental dentro das empresas, uma vez que o ambiente de trabalho pode ser bastante nocivo, desencadeando doenças como depressão, transtorno de ansiedade e Síndrome de Burnout.

Esta última, inclusive, recebeu recentemente o reconhecimento da Organização Mundial da Saúde (OMS) como doença ocupacional classificada na CID 11.

Com a mudança, a síndrome passa a ser definida como “estresse crônico de trabalho que não foi administrado com sucesso”. Antes, era considerado como um problema na saúde mental e um quadro psiquiátrico. Agora, como o Burnout como doença ocupacional, fica ainda mais evidente a necessidade de promover cuidados com a saúde mental dentro das empresas.

Isso porque a partir do reconhecimento da OMS, haverá maior chances de processos trabalhistas relacionados à doença. Caso um funcionário recorra à justiça devido ao esgotamento tendo sido feito o diagnóstico médico, a empresa pode ser responsabilizada e condenada ao pagamento de indenizações.

Principais causas de problemas emocionais no ambiente de trabalho

Na Europa, uma pesquisa realizada pela Ocupacional Safety and Health Association (OSHA) apontou quais as causas mais comuns de estresse no trabalho:

• 72% responderam que é a reorganização do trabalho ou a insegurança laboral;
• para 66%, são os extensos horários ou o volume de trabalho excessivo;
• 59% responderam ser intimidação ou assédio no trabalho.

Segundo a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho, algumas condições representam maior risco psicossocial e podem afetar diretamente a saúde mental dos trabalhadores. São elas:

• Volumes de trabalho excessivos;
• Prazos muito curtos e irreais para o cumprimento das tarefas;
• Falta de clareza sobre o papel ou função do colaborador;
• Contradição nas exigências por parte dos gestores;
• Comunicação ineficiente;
• Má gestão nas mudanças organizacionais.

Como promover o cuidado com a saúde mental dentro das empresas

Um ambiente de trabalho com muitas cobranças, pressão por parte dos gestores e líderes autocráticos e pouco flexíveis pode ser torturante para muitas pessoas. Além disso, vivemos a Era da produtividade, onde o lema "trabalhe enquanto eles dormem" tem sido levado a sério por muita gente, que abdica de momentos de descanso e lazer em troca do tão almejado sucesso profissional.

Tudo isso contribui para o aumento de problemas emocionais, fazendo com que a importância da saúde mental seja desconsiderada dentro e fora das empresas. Todavia, quando um funcionário é afetado por problemas dessa ordem, todos saem perdendo: o trabalho, que se torna improdutivo devido ao sofrimento, e a empresa, que arca com as consequências da improdutividade e dos afastamentos do trabalho.

Nesse sentido, cada vez mais empresas têm compreendido o quanto é fundamental promover ações de saúde mental dentro do ambiente de trabalho. Mas afinal, como isso pode ser feito de maneira efetiva?

A primeira recomendação é criar um grupo responsável por pesquisar e desenvolver estratégias voltadas à promoção da saúde mental, buscando profissionais da área de psiquiatria e psicologia, que possam oferecer suporte e orientação sobre o tema.

Com isso, a realização de campanhas internas, palestras e incentivo à medicina preventiva podem ser os primeiros passos. Aqui, vale a iniciativa de abordar o tema com frequência e, assim, criar uma cultura de saúde mental dentro da empresa, que envolva também os gestores, diretores e até os proprietários do negócio.

Muitas empresas têm buscado oferecer atendimento psicoterapêutico através de empresas especializadas ou incluindo a psicoterapia no plano de saúde empresarial.

Estabelecer um canal de comunicação e demonstrar entendimento sobre a questão, faz com que os trabalhadores se sintam mais acolhidos e, diante de uma situação em que sua saúde mental esteja afetada, poderão buscar apoio dentro do próprio local de trabalho.

Além disso, a promoção de hábitos saudáveis também está relacionada com a saúde mental. Tratar de temas como alimentação, prática de atividades físicas, combate ao fumo e ao álcool em excesso, autocuidado e descanso deve fazer parte das ações.

É importante que todos os envolvidos estejam cientes da necessidade, tanto social quanto econômica, de promover esse tipo de cuidado dentro da empresa. Até mesmo porque os próprios líderes são os que mais lidam com pressões e se tornam vulneráveis diante de problemas emocionais, muitas vezes sem saber como lidar com a questão.

Ao investir em programa de prevenção e promoção da saúde mental, a empresa demonstra o interesse no cuidado com o capital humano, sobretudo como forma de investimento e alcance dos objetivos corporativos.